Και επειδή ποτέ δεν πετυχαίνει, από την επόμενη Δευτέρα δίαιτα … και μετά την άλλη και την άλλη. Η αλήθεια όμως, είναι πως η Δευτέρα αυτή δεν καταφτάνει ποτέ (πού να «μποτιλιαρίζεται» άραγε;) ή ακόμη κι αν φτάνει, συνήθως η Τρίτη που ακολουθεί είναι επίσης δύσκολη αν όχι δυσκολότερη. Αναρωτιέσαι γιατί….Γιατί η βία που άσκησες […]
Τις δύσκολες στιγμές που θα έχετε μεγαλύτερη ανάγκη να αποκτήσετε ξανά κίνητρο στη ζωή σας, να θυμάστε τα εξής: 1. Ο πόνος αποτελεί τρόπο εξέλιξης. Μερικές φορές η ζωή μπορεί να σας κλείνει κάποιες πόρτες, διότι έχει έρθει η ώρα να προχωρήσετε μπροστά. Αυτό είναι κάτι θετικό, επειδή πιθανόν να μην πηγαίνατε παρακάτω, εκτός κι […]
Κόψτε τα δεσμά του άγχους με καθημερινές συνήθειες που σας ελευθερώνουν. 1. Ψυχική ευελιξία: είναι σημαντικό να γνωρίζετε τί μπορεί να αλλάξει και τί όχι. Για το λόγο αυτό, θα ήταν φρόνιμο να στρέψετε την προσοχή σας στα πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε και να αλλάξετε. Αφιερώστε χρόνο και σκέψη πριν ενεργήσετε. Χωρίς άγχος, αναλύστε λογικά […]
Μερικές φορές, εμείς οι ίδιοι προκαλούμε στον εαυτό μας αδικαιολόγητο άγχος, το οποίο ενδεχομένως να οφείλεται σε πράγματα που λέμε στον εαυτό μας ή στα πράγματα που υπεραναλύουμε. Θα μπορούσε να είναι ακόμη, ο τρόπος που αφήνουμε τους άλλους να μας αντιμετωπίζουν και να μας προσδιορίζουν. Από την άλλη πλευρά, μπορεί να λειτουργήσει ως μια […]
