Τρέξιμο για αρχάριους: Τα πρώτα βήματα.
Τρέξιμο για αρχάριους. Τα πρώτα βήματα… Κάψιμο λίπους, βελτίωση αντοχής, ευεξία, προστασία από σειρά παθήσεων. Το τρέξιμο μπορεί να έχει τα μέγιστα οφέλη για την υγεία σας, αρκεί να κάνετε την σωστή αρχή. Δείτε ένα αναλυτικό πρόγραμμα για να ξεκινήσετε τρέξιμο χωρίς… τρεξίματα. Θεαματική μείωση πιθανοτήτων για καρδιακά νοσήματα, εγκεφαλικά, διαβήτη και παχυσαρκία, βελτίωση της […]
